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CONHEÇA O DESAFIO NUTRIEMBELLEZE

Quer mais saúde para sua vida e conquistar o corpo que sempre sonhou? Participe do nosso programa de nutrição DESAFIO NUTRIEMBELLEZE. São 21 dias para buscar uma vida saudável e com equilíbrio, rumo ao corpo que você deseja. Você vai passar por uma reeducação alimentar e adquirir hábitos saudáveis, que além de cuidar da sua estética, vão te dar mais energia para enfrentar a correria do dia a dia. Saiba quando consumir cada um dos nossos produtos, que vão acelerar o seu processo de emagrecimento e redução de medidas, complementando os nutrientes necessários para um corpo saudável. Fique ligado no nosso Instagram e não perca nenhuma dica.

CONHEÇA A DRA. LETÍCIA MANDUCA

A Nutricionista Dra. Letícia Manduca é especialista em nutrição clínica funcional. Consultora da Embelleze VD e Nutri Cosméticos. Atua com programas de qualidade de vida para empresas e multinacionais como Azul Linhas Aéreas, ADP, Rede Record e Grupo Silvio Santos. Mais de 8 anos de experiência com dietas e programas para obesidade, emagrecimento e prevenção e tratamento nutricional em doenças crônicas. Autora do Livro 100 Receitas Detox Para Emagrecer Com Saúde da B2U Editora e consultora dos aplicativos Dieta e Saúde e Tecnonutri.

No programa Desafio NutriEmbelleze, Letícia atuará desde o desenho do programa com orientações de consumo e hábitos saudáveis, com dicas, lives no Instagram da Embelleze VD e no acompanhamento dos resultados.

Como Participar

1. Antes de iniciar o programa, faça um registro do ANTES. Tire foto e utilize uma balança de bioimpedância ou marque seu peso e medidas atuais.

2. Mude seus hábitos alimentares, acompanhe as nossas dicas para uma alimentação mais saudável.

3. Faça uso dos suplementos NutriEmbelleze, eles vão acelerar os seus resultados e complementar os nutrientes e vitaminas que o seu corpo precisa.

4. Inclua atividades físicas em sua rotina, ao menos 3 vezes por semana.

5. Siga os nossos perfis no Instagram e acompanhe todas as dicas: @embellezevd @marcelszajubok @leticiamanduca

6. Poste suas refeições, os suplementos NutriEmbelleze e seus treinos usando a hashtag #DesafioNutriEmbelleze

PRODUTOS NUTRIEMBELLEZE

Conheça os suplementos NutriEmbelleze que fazem parte do programa e vão te ajudar a conquistar mais saúde e os resultados tão esperados.

DICAS NUTRICIONAIS

Detox

Possui ação anti-inflamatória, regula o intestino, dá energia e tem efeito diurético.

Quitosana

Reduz a absorção de carboidratos e regula o intestino.

Shake Diet

Refeição com baixo valor calórico, menos de 200 kcal por copo, repleto de cálcio, zinco, magnésio, fibras e vitaminas do complexo B e A, cromo com ação antiglicante.

Colágeno Hidrolisado

Fortalecimento da pele, unhas e cabelos, multivitamínicos para repor as energias na dieta e combater a flacidez. Ação antiglicante.

Ômega 3

Possui ação antioxidante, protege as células da ação dos radicais livres. Bom funcionamento do sistema neurológico e nervoso. Ajuda a manter os ossos resistentes.

Energy

Proporciona sensação de bem-estar e vitalidade. Aumenta a energia e o foco.

Thermo

Aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos.

Atividade física

Praticar corrida e aulas de funcional ou cardio de 45 minutos.

Evitar alimentos

Açúcar, sal, carnes gordurosas e frituras.

Melhores alimentos para consumir

Faça uma dieta leve com frutas (limão, abacaxi, uva, morango, banana, etc), aveia, carnes magras (alcatra, patinho, peito de frango ou ovos), cereais integrais e moderar nos carboidratos.

PROGRAMA NUTRICIONAL

Exemplo de um plano diário de refeições unido ao consumo dos suplementos NutriEmbelleze

MANHÃ

– Café da manhã leve ao acordar

Ômega 3 após o café da manhã

Energy no meio da manhã para mais energia e disposição

TARDE

– Almoço leve com carnes magras e menos carboidratos

Quitosana após o almoço

Detox no meio da tarde

NOITE

– Substituir o jantar pelo Shake Diet de sua preferência

Colágeno na ceia

PRÉ-TREINO (qualquer horário)

Thermo consumir 1 comprimido 1 hora antes de iniciar o treino

RECEITAS

Aprenda receitas deliciosas com os suplementos NutriEmbelleze!

Shake Proteico

200 ml de leite desnatado
1 medidor de Shake Diet Sabor Chocolate
1 colher de castanha de caju
1 banana
Bata tudo no liquidificador e consuma na hora

Caldo Detox

1 chuchu, 1 cenoura, 1 mandioquinha, 7 folhas de couve, 1 kg de frango em cubos ou iscas, 6 colheres de servir de vagem.
Coentro, cebola, alho, salsinha, cebolinha e pimenta a gosto.
Refogar todos os legumes no alho e temperos, cozinhar por 10 minutos, na sequência refogar e preparar o frango em cubos, acrescentar as folhas de couve e cozinhar por mais 5 minutos.

Chá Detox

1 colher de sopa de Detox Embelleze
200 ml de água de coco
2 pedaços de maçã fugi
Bata tudo no liquidificador e consuma na hora

QUER DEIXAR SEU PROGRAMA AINDA MAIS COMPLETO?

A Dra. Letícia Manduca é autora do Livro 100 Receitas Detox Para Emagrecer Com Saúde e consultora dos aplicativos Dieta e Saúde e Tecnonutri. Adquira e complemente seu programa para resultados ainda mais surpreendentes.

Participe do #DesafioNutriEmbelleze e conquiste +Saúde +Energia +Beleza para sua vida!